小喜年:大暑如期而至,这些养生CP就该它们出马

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大暑如期而至,这些养生CP就该它们出马

在各地持续高温笼罩之下,大暑如期而至。作为夏天最后一个节气,大暑不仅仅是一年中最热的时节,还与湿夹杂在一起。“小暑大暑,上蒸下煮”,大暑时节意味着“蒸煮模式”的开启。

小喜年:大暑如期而至,这些养生CP就该它们出马

暑热伤身,反复间身体会出现心气亏耗、苦闷烦躁等不适,因而“防暑”和“祛湿”为这一时节的重点。而喝茶就是很好的消暑热方法,自古以来,中国民间就有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等习俗。

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“大暑如煮,饮茶消暑。”伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶,伏茶不是单一的茶类,而是多种中草药材泡制的一种夏日饮品。它有金银花、夏枯草、甘草等10多味中草药配成,有清凉祛暑的作用。古时候,很多地方的农村都有一个习俗,就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水,免费给来往路人喝。

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伏茶甘温,香味浓郁,一些人难免有些喝不惯,尤其是喝习惯了香气含蓄内敛。不过没关系,小编下面推荐几款,也适合在盛夏炎炎解暑品尝。

养生祛湿CP,陈皮+普洱

小喜年:大暑如期而至,这些养生CP就该它们出马小喜年陈皮普洱

大暑节气不仅高温,而且湿度大,在这闷湿的环境里整个人都不好了。

这个时候就该它们出马——陈皮普洱

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陈皮可理气健脾、燥湿化痰,成熟柑皮温和无刺激,有着较多的膳食纤维;普洱茶性温和,具有祛湿的作用。当陈皮遇上普洱熟茶,陈皮独特的果味清香和云南熟普特有的醇和甜润碰撞,融合成风味一绝的清甜甘美,两者搭配在大暑节气祛湿又理气。

盛夏解渴良品,绿茶

小喜年:大暑如期而至,这些养生CP就该它们出马小喜年非绿

盛夏酷热,常常口干舌燥,让人极易处在烦躁之中。俗话说,喝茶,解暑,此时来杯性寒味苦的绿茶是解渴良品。绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,不仅清热解暑,还能生津止渴,真是为大暑天而生。

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此外,茶叶中所含的营养成分还可以补充人体新陈代谢所流失的养分,帮助身体快速恢复活力。一杯热茶下肚,比起冰镇的冷饮,更能顺应人体外热内寒的状态,有助于排出体内的毒素和湿气。

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每到大暑,疯长的大叶植物、蟋蟀、萤火虫、下过雨的草地、荷叶的香气,总能让人忆起往昔的快乐。那时候在夏荫中奔跑,一口老井水,泡一杯凉意入喉,清淡回甘,拂去燥热,解了人间多少烦忧。

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