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喝白茶增肥是不是

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  白茶,素为中珍品,历史悠久,其清雅芳名的出现迄今已有八百八十八年余年了。那么白茶的保健功效是否也像白茶历史那样扮演着举足轻重的角色,那喝白茶增肥是不是呢?并不是的,喝白茶可以帮助减肥,相关的介绍如下!

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  喝白茶帮助减肥
 
  白茶的药效性能极好,具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲惫等成效,特别对于烟酒过度、油腻过多、怒火过旺导致的身体不适、消化功能障碍等症,具有共同、灵妙的保健效果。
 
  喝白茶有什么好处
 
  白茶富含的营养成分成效许多,其间一些特别的成分具有防癌抗癌、防暑解毒等效果,特别是贮存时刻很长的那种白茶能够用作患麻疹的儿童的退烧药,其退烧效果比抗生素非常好。在我国华北及福建产地被广泛视为医治维护麻疹病人的良药。
 
  白茶贮存的时刻越长,那么它具有的药用价值就会越高,而且在白茶里边还富含很多的维生素a原,它被人体吸收后,就会很快的敏捷转化为维生素a,维生素a能合成视紫红质,能使双眼在暗光下看东西更明白,可防止夜盲症与干眼病。
 
  一起白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有明显的维护效果,能削减电视辐射的损害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害,特别是少年儿童更应发起多喝白茶,有利于维护双眼,健体。
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  喝白茶的最佳时间
 
  1、下午三四点喝白茶平肝火
 
  下午三四点的时候,人体工作了大半天,肝火最为旺盛。同时这也是中医认为膀胱神经最活跃的时间,给自己泡上一杯白茶,享受片刻的小憩。经过轻度发酵的白茶,茶叶中适量的咖啡碱可消解些许的疲劳,同时还能刺激胃酸的分泌,增强食欲,为即将到来的晚餐做好准备。
 
  2、晚上九点喝白茶有助睡眠
 
  白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的,而茶氨酸具有缓和咖啡因引起中枢过度兴奋作用,即安神。晚上九点左右是人体免疫系统最活跃的时间,如果在这个时间段适量饮用白茶,不仅有助于修补和恢复免疫系统,还有益于安怡身心;可消除一天的疲劳,促成良好的睡眠。
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  白茶冲泡方法
 
  茶宜兼饮,不宜偏饮,白茶又宜常饮,不宜间断,饮用白茶,不宜太浓,一般150ml的水用5克的茶叶,水温要求根据茶叶的老嫩程度来决定具体冲泡的水温,新茶一般要求在85℃左右的水温,老茶可用沸水冲泡。饮白茶要做到随饮随泡,福鼎白茶的冲泡时间跟白茶品种、用量、用具有关[福鼎白茶因采摘标准不同而分为白芽茶(太姥针、白毫银针)和白叶茶(白牡丹、贡眉寿眉)],参见个品种建议泡法:白毫银针泡法、白牡丹泡法、饮用白茶的用具,并无太多的讲究,可用盖碗、紫砂壶、煮茶器。白茶不炒不揉工艺决定了其耐泡特性,白茶的茶多酚是6泡才能浸出,绿茶2泡浸出,白茶实际含量是绿茶的3倍,一杯白茶可冲泡10次以上。
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  总之,喝茶在一定的程度上面可以帮助减肥,但也只是有辅助作用,并不能真的减肥!

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