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秋天喝茶好处多,今天你喝茶了吗?

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俗话说:夏天过后无病三分虚。秋节是进补恢复调节人体各脏器机能的最佳时机,喝茶则是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。

干燥的秋季容易引发身体呼吸系统不适,茶水中含有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

那么秋天适合喝什么茶呢?

秋天喝茶好处多,今天你喝茶了吗?

1、老茶:普洱茶、白茶、黑茶

①经过十几年时间的沉淀,老茶茶性变得温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老茶时,要大碗或大杯饮用,且一定要是热饮。

②老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。

③老茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,也没有红茶的温热,是最好的秋季茶饮。

秋天喝茶好处多,今天你喝茶了吗?

2、乌龙茶

乌龙茶茶性平和,不温不寒,最适宜秋季。

①乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,而绿茶太寒,红茶太热,乌龙茶就是最好的“平火”选择。

②“进补”会在体重上给自己“贴秋膘”,被称为“减肥茶”的乌龙茶,可以帮助在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪堆积。

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3、普洱熟茶

普洱熟茶经人工渥堆发酵后醇厚温和,含有丰富的有益菌群,进入人体后不会对胃产生刺激行业,而且能够在胃的表层形成附着膜,可以附着在胃的表层,产生保护层,消炎杀菌的同时,也能起到养胃护胃的作用。

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