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长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背

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  长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背  作为一个茶文化爱好者  一球君在茶界摸爬滚打了多年

  长期喝牙会变黄?茶:这锅我不背

  作为一个茶文化爱好者

  一球君在茶界摸爬滚打了多年

  每天都在和不同的茶打交道

  有时也会被茶友问到一些茶相关的问题

  比如:“我是不是茶喝多了才长黄牙”?

长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背

  每当这个时候

  一球君总会淡定的喝上一口茶

  然后露出一排白牙,语重心长道

  “朋友,你还是少抽点烟吧”

  黄牙的罪魁祸首

  牙齿着色、发黄有很多原因,大体上可以分为两方面,即内源性和外源性。外源性着色是由于日常饮食中的渣垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄。

长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背

  内源性着色是在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,或从小饮用水中含氟过多,都会使牙齿变成黄色、棕色,甚至发黑。

  茶:这锅我不背

  从理论上来说,喝茶牙齿会变黄属于外源性原因,如果长期放任不管,表面就会积上一层“茶锈”,特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌颚侧面。但要出现因喝茶而导致牙齿变黄的情况,并不容易——除非是坚决不刷牙的茶友。

长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背

  很多牙医专家认为,有些喝茶的人牙齿发黄,其实是因为在喝茶的同时一边吸烟、或者刷牙没刷干净(刷牙是门技术活)、长期有牙石也不清洗等原因造成的,目前还没有任何权威依据说喝茶会致牙齿变黄,所以,“喝茶喝出黄牙”这个锅,茶背的属实冤枉。

  勤刷牙,多检查

  想喝茶牙齿不变黄,重点在于认真清洁牙齿口腔,从根源减少牙齿细菌。细菌减少了,牙齿表面的黏性物质变少,茶中的少量天然色素(与烟相比九牛一毛)自然无法附着在牙齿表面。

长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背

  以成人每天长期摄入10克左右的茶量来看,如果养成早晚认真刷牙,饭后漱口的习惯,牙齿是绝对不会变黄的。

  除此之外,少喝浓茶,控制喝茶频率;尽量喝嫩叶制成的茶;不要等到牙疼才看牙医,定期去清理牙石,都是有效杜绝喝茶牙变黄的未然之策。

  健康牙齿,一杯茶始

  一球君身边有很多茶艺师同事,因为工作需要,每天都在不停的喝茶,但她们看起来不仅没有黄牙,而且还唇红齿白,谈吐如兰,这也恰恰说明,喝茶不仅不会对牙变黄产生影响,而且还能获益良多。

长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背

  自古以来,我国就有用饮茶和茶水漱口来健齿的说法和记载。如宋代大文豪苏东坡在谈养身之道时,就曾指出:“吾有一法,常自珍之,每食已,辄以浓茶漱口,烦腻即去,而脾胃不和,凡肉之在齿间者,得茶浸漱之,乃消缩不觉脱去,不烦挑剔也,两齿便漱濯,缘此渐坚密,蠹病自已”。

  说的就是自己有个秘方,每天吃完饭都用茶水漱口,不但可以去烦腻,理脾胃,而且还能免除剔牙之苦,牙也渐渐变得坚固紧密了,虫牙自己就好了。

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  经过千百年的流传,古人的智慧也得到了科学的印证——有专家通过对普洱茶的氟化物及茶多酚含量的动态观察,对其防龋作用进行初步探讨,结果表明普洱茶的水溶性氟为180.72~229.83mg/kg。饮用4g普洱茶,冲泡浓度为0.5%的茶汤,50分钟后,摄入氟量就达到安全有效的防龋齿剂量。

  在日本,为了宣传茶叶中含氟可防龋健齿的作用,很早就在全国儿童中普及“每天喝一杯茶”的活动。

长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背

  另外,在饮茶同时,口腔中的水液流动量增加,能有效保持口腔卫生;茶叶中的糖类、果胶等,与唾液发生化学反应,能滋润口腔,有效增强口腔的自洁能力。

  也正是基于此,我们常见的“茶牙膏”就是利用茶叶提取物来制作的,它具备抗菌消炎、预防龋齿、生津回甘和分解烟毒等作用。

长期喝茶牙会变黄?茶:这锅我不背

  说了那么多,相信各位茶友应该明白了,我们只要适量饮茶,注意早晚认真刷牙、饭后漱口,牙齿不仅不会变黄,还会坚固很多,而且牙龈疾病也会相对减少。

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