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大麦茶能减肥吗

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  大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香,不仅味道独特,饮用对身体还有好处,它是一种营养价值很高的粗粮饮品,有保健养生的功效。那么,大麦茶能减肥吗?下面一起来了解看看。

大麦茶能减肥吗
  大麦茶能减肥吗?
 
  麦茶属于粗粮类饮品,它能调整人体的消化功能。大麦茶具有去油腻、助消化、滋润肌肤、乌黑头发的功效,具《本草纲目》记载“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功”。
 
  其实,在功能上大麦茶是具有减肥功能的,但是单单喝大麦茶也是不科学的。除此之外,我们在饮食上一定要均衡,少摄入高热量的食物,一日三餐均衡饮食,多吃瓜果蔬菜,多运动,从综合的方面来减肥,才是最健康的!
大麦茶能减肥吗
  大麦茶的减肥功效
 
  大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。大麦茶能促进体内毒素排出,对减肥有较大的益处。
 
  大麦茶中含有的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。
大麦茶能减肥吗
  大麦茶怎么喝减肥?
 
  可以用开水煮制:先在锅中或是壶中加入适量清水煮沸,然后再放入大麦茶,煮上5-10分钟,就可以倒出来晾凉了。开水煮对有些人来说可能比较麻烦,这时候可以直接用开水泡。直接在杯中放入大麦茶,倒入开水,泡制15分钟左右,就可以了。一般来说,煮制的比泡制的香味会浓厚一些,口感也会更好。夏天冷藏之后再喝,有解暑止热的作用。在泡大麦茶的时候,需要知道大麦茶最好是单泡,不像其他茶可以随意搭配。将大麦茶与其他茶类搭配会影响到香味和口感。
 
  大麦茶功效很多,是健康的营养品,可以说是现代人追求自然的最佳选择。但同时也要注意,喝大麦茶的时候一定要注意适量,否则的话对人体也存在有一定的影响,所以要正确饮茶,保持良好的喝茶习惯。

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