1. 福建白茶网首页
  2. 茶健康
  3. 白茶减肥

荷叶茶可以减肥吗

福建白茶网

  荷叶也可以用来泡水代茶饮用,荷叶中含有多种有益物质,适量的喝一些有利于身体健康,它的功效很多。那荷叶茶可以减肥吗?喝荷叶茶减肥是很多人常用的方法,荷叶茶也确实对减肥有帮助。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。所以,喝荷叶茶能减肥。

荷叶茶可以减肥吗
  荷叶,很平和的一个药,不会对身体造成很大的不良影响,一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹,服用久后胃口自动会远离油腻的食物,喜欢上清淡的食物,改变我们的生活习惯。市面上有很多荷叶茶产品,大家可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶或者是去药店买干荷叶。不过,喝荷叶茶减肥要正确,不可盲目饮用。
 
  喝荷叶茶减肥注意事项
 
  1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
 
  2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通,对减肥更有帮助。
 
  3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
荷叶茶可以减肥吗
  4、不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
 
  5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
 
  6、孕妇禁用。
 
  7、女性经期应暂停饮用,过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用,不适合经期饮用。
荷叶茶可以减肥吗
  荷叶减肥茶做法
 
  1、桂香荷叶茶
 
  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
 
  做法:将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。
 
  功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。
荷叶茶可以减肥吗
  2、山楂荷叶茶
 
  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张
 
  做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
 
  功效:健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。
荷叶茶可以减肥吗
  3、茉莉荷叶茶
 
  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
 
  做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。
 
  功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。
荷叶茶可以减肥吗
  喝荷叶茶减肥,大家可根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶,荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。注意个别荷叶茶产品可能不干净,含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶,导致荷叶奇脏无比,有些药店和超市就是这种荷叶,人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心,可能含有农药,含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效,喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用,请不要长期饮用。

本文来自投稿,不代表福建白茶网立场,如若转载,请注明出处:https://www.fjbc.cn/jiankang/jianfei/63972

发表评论

登录后才能评论

联系我们

4008-789-880

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:838758@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-18:30,节假日休息