1. 福建白茶网首页
  2. 茶健康
  3. 白茶减肥

减肥花茶的搭配方法

福建白茶网

  花茶,自古以来就是爱美女士的最爱,《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。此外,花茶在减肥方面也有不错的功效。当然,花茶种类很多,不是什么花茶都可以减肥,所以喝花茶减肥还是要选对茶品。下面就给大家介绍下减肥花茶的搭配方法。

减肥花茶的搭配方法
  减肥花茶的搭配方法
 
  1、荷叶山楂茶
 
  材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
 
  做法:将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
 
  减肥原理:荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
减肥花茶的搭配方法
  2、洛神荷叶瘦腿茶
 
  材料:洛神化3朵,荷叶3克,柠檬1片。
 
  做法:将洛神花和荷叶洗净,放入杯中加入500ml的开水冲泡,再加入柠檬片即可。
 
  减肥原理:洛神花可以利尿去浮肿,还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药,有很好的利尿、防便秘作用。再加上消脂的柠檬,特别适合梨形身材的MM,坚持饮用,纤细修长的双腿离你就不远了。
减肥花茶的搭配方法
  3、荷叶瘦脸茶
 
  材料:荷叶5克,绿茶粉3克。
 
  做法:将荷叶洗净,加入到500毫升的沸水中,并加入绿茶粉,煎煮5分钟即可。
 
  减肥原理:能够消脂、燃脂的荷叶和绿茶的强强联合,可以帮助促进血液的循环,以及脸部的脂肪燃烧,使脸部变得更小,皮肤也变得更紧致、光滑,水肿的现象也会得到明显的改善。
减肥花茶的搭配方法
  4、决明子瘦腰茶
 
  材料:决明子6克,甘草3克,陈皮4克。
 
  做法:将所有的材料洗净,一起放入500毫升沸水的锅中,煎煮10分钟即可。
 
  减肥原理:决明子有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛等功效,可以促进肠胃蠕动,清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气,减少腹部脂肪堆积的作用。这款瘦腰花草茶,能够调理脂肪的代谢,加速腰部脂肪的分解,并帮助多余的脂肪和水分排出体外,让你呈现迷人的S曲线。
减肥花茶的搭配方法
  喝花茶减肥的注意事项
 
  许多花饮具有药用价值,但与其他中药一样,都有一定的适应人群,必须在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,尤其是孕妇会导致流产。在决定长期饮用前,最好能找中医咨询,以免保健不成反致病。
 
  花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用,应根据人的具体情况科学选择。不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。
减肥花茶的搭配方法
  另外,有些花茶虽然可以减肥,但是要理性看待,不能为了减肥而盲目饮用,也不能单纯的依赖花茶瘦下来。想要减肥,还要配合运动,调节饮食,再以花茶辅助减肥,只有制定健康的减肥计划,才能健康的瘦下来。另外,减肥并非一劳永逸,需要长期坚持。

本文来自投稿,不代表福建白茶网立场,如若转载,请注明出处:https://www.fjbc.cn/jiankang/jianfei/63747

发表评论

登录后才能评论

联系我们

4008-789-880

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:838758@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-18:30,节假日休息