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白茶的功效及其主要禁忌

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  在六大之中,白茶显得很低调,要不是近些年白茶逐渐火热起来,那么就彻底在茶界中当个隐士了。其实白茶具有悠久的历史,早在唐代就有记载。在陆羽的《茶经》中这样记载道:永嘉县东三百里有白茶山,那功效有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!

白茶的功效及其主要禁忌
  白茶的功效
 
  1、延缓肌肤衰老
 
  白茶具高效抗氧化功能,可强化肌肤抵抗力,防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题,让肌肤保持持久光滑。
 
  2、美白养颜
 
  当中的多酚成分有效压制游离基活动,能改善人体排毒和防御功效。
 
  3、具有明目、消除神经紧张和镇静作用;
 
  4、提高学习能力与记忆力
 
  5、增强抗癌药物的疗效;
白茶的功效及其主要禁忌
  喝白茶注意事项
 
  1、不宜空腹喝茶
 
  而空腹时饮茶,胃液会发生异常分泌现象。造成消化道粘膜收缩而引起胃痛,对于胃“热”者可以在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般来说是不会刺激胃壁的。
 
  2、合理用量
 
  白茶用量,一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒,肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶,也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。
 
  3、不宜饮烫茶
 
  不要饮用过烫的白茶,过烫热水泡茶,不但会破坏茶叶中的维生素,直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁,反而会损害健康。
 
  4、不宜饮浓茶
 
  饮用白茶,不宜太浓,一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上,第一泡时间约3分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要5分钟即可,也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
 
  喝白茶禁忌人群
 
  白茶是寒性的,胃热的人可以在空腹时辰适量饮用,胃中性的人可以任何时辰饮用,假如是胃寒的伴侣是要在饭后饮用,白茶一样平常是不会刺激胃壁。
白茶的功效及其主要禁忌
  白茶怎么喝
 
  1、留意量的节制
 
  白茶淡些味道更好,用3至5克的茶叶只用150毫升的水冲泡就可以。
 
  2、水温温度节制在90到100度。
 
  3、冲泡时刻
 
  第一次冲泡用5分钟,过滤后的茶汤倒进茶杯里就可以饮用,第二次冲泡要3分钟,要做到即泡即喝,凡是一杯白茶只必要冲泡4到5次。
白茶的功效及其主要禁忌
  茶的香气,清新幽雅,还伴有或浓或淡的花果香。一口入喉,清新怡人,是让人想留住的味道。
 
  借一盏茶香,偷得浮生半日闲。远离尘世中的纷乱与恩怨,给心灵寻得一处休憩之所。

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