夏季出汗后更适合喝温茶

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夏季,步行或做体育运动后,身体容易因出汗等失水,此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等,可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况,而且身体发凉,血液变得黏稠,腹部容易堆积脂肪。

夏季,步行或做体育运动后,身体容易因出汗等失水,此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等,可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况,而且身体发凉,血液变得黏稠,腹部容易堆积脂肪。

冷饮导致胃部急剧变凉,周围的毛细血管收缩,功能恶化。于是为了温暖变凉的部位,腹部的血管中便会聚集内脏脂肪之源——中性脂肪。同时还容易出现胃下垂,因此不久小腹就会鼓出来了。要是将果汁代替水饮用,情况就会更加恶化。因为水果中含有的果糖更容易变成中性脂肪。从这一点上讲,温茶不会寒凉身体,也不会增加中性脂肪。因此,要保持血液清洁,不增加内脏脂肪,请养成“饮用温茶”的习惯。茶的香气还能起到放松身体的作用。

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